ସୁସ୍ଥ ରହିବାରଉପାୟ
ନିୟମିତ ଘର କାମ କଲେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସୁସ୍ଥ ରହି ଜୀବନ ଅତିବାହିତ କରିପାରିବ।
କେତେକ ଉପାୟ ହେଲା :
* ନିୟମିତ ଭାବରେ ନିଜେ ନିଜ ଘରର ବିଛଣାକୁ ସଜାଡି ରଖନ୍ତୁ ।ପରୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛିକି, ବିଛଣା ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ୧୫ମିନିଟରେ ୬୫ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ,ଏହାକୁ ଦେଢ଼ କିମି ଚାଲିବା ସହ ତୁଳନା…