ପତ୍ର ଥିବା ପରିବା ଦେହପାଇଁ ହିତକର
ଭୁବନେଶ୍ବର :ନିତିଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ପନିପରିବାକୁ ରାନ୍ଧି ତରକାରୀ କିମ୍ବା ଭଜା ଆକାରରେ ଖାଇଥାଉ ।ହେଲେ ପନିପରିବାକୁ ରାନ୍ଧିବା ପରେ ତାର ପୁଷ୍ଟିତତ୍ତ୍ୱ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏବଂ ପାଚନ କ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ ।ଆପଣ ଯଦି ସୁସ୍ଥରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଭୋଜନରେ ନିୟମିତ ଭାବେ କଞ୍ଚା…