ଜୀବନଶୈଳୀ

ଭୁବନେଶ୍ବର : ଫ୍ରିଜ୍ ଏପରି ଏକ ଯନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟକୁ ବହୁତ ଦିନ ଯାଏ ସତେଜ କରି ରଖିବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରେ । ଘରେ ମା ମାନେ ଶୀଘ୍ର ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ରିଜରେ ଅଟାକୁ ଚକଟି ରଖିଥାନ୍ତି । ସେହି ଅଟାକୁ ତାପରଦିନ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି ।ବାସି ଅଟାରେ ରୁଟି ତିଆାର କରିବା କଥାନୁହେଁ,କାରଣ ଏହା…

ଭୁବନେଶ୍ବର :ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ତେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଓ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଚେହେରା ପାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିଥାନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ତ୍ବଚାର ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡ଼ାଇ ତାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମହଙ୍ଗା ସମାଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ଏସବୁର ବ୍ୟବହାର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: କେଶ ନାରୀର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି କେଶ ଝଡିବା । ଏହା ଜୀବନଶୈଳୀ,ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ ତଥା ପ୍ରଦୁଷଣ ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ । କେଶର ଯତ୍ନ ନବାକୁ ଚାହୁଁ ଥିଲେ ଜାଣନ୍ତୁ କେତୋଟି ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର । *ସପ୍ତାହକୁ ୩-୪ଥର କେଶ ମୂଳକୁ…

ଭୁବନେଶ୍ବର :ନିତିଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ପନିପରିବାକୁ ରାନ୍ଧି ତରକାରୀ କିମ୍ବା ଭଜା ଆକାରରେ ଖାଇଥାଉ ।ହେଲେ ପନିପରିବାକୁ ରାନ୍ଧିବା ପରେ ତାର ପୁଷ୍ଟିତତ୍ତ୍ୱ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏବଂ ପାଚନ କ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ ।ଆପଣ ଯଦି ସୁସ୍ଥରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଭୋଜନରେ ନିୟମିତ ଭାବେ କଞ୍ଚା…

ନିୟମିତ ଘର କାମ କଲେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସୁସ୍ଥ ରହି ଜୀବନ ଅତିବାହିତ କରିପାରିବ। କେତେକ ଉପାୟ ହେଲା : * ନିୟମିତ ଭାବରେ ନିଜେ ନିଜ ଘରର ବିଛଣାକୁ ସଜାଡି ରଖନ୍ତୁ ।ପରୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛିକି, ବିଛଣା ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ୧୫ମିନିଟରେ ୬୫ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖର୍ଚ୍ଚ       ହୁଏ,ଏହାକୁ ଦେଢ଼ କିମି ଚାଲିବା ସହ ତୁଳନା…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ମୁସ୍କିଲ କି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗିଣା କରିଦେଇଥାଏ । କିଛି ଭୁଲ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କାରଣରୁ ଫୁଡ୍ ପଏଜନିଙ୍ଗ ହୋଇଥାଏ । ଠିକ୍ ସମୟ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ। କ'ଣ ଖାଇଲେ ଫୁଡ୍ ପଏଜନିଙ୍ଗ ମିଳିବ ରକ୍ଷା…

ଭୁବନେଶ୍ବର:ତାଲିକାରେ ରହିଛି ମହିଳା ଏବଂ ଶିଶୁଙ୍କ ନାଁ ।ମୋବାଇଲ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଉପକରଣକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳକୁ ନୁଆଁଇ ପଡେ କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତାରେ ବିପଦ ପକାଇଥାଏ । ଆଜିକାଲି ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ ଏବଂ ଡେସ୍କଟପ୍ କମ୍ପ୍ୟୁଟରର ବ୍ୟବହାର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବଢିବାରେ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ମା' ହବା ଏକ ସୁଖପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭୂତି । ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର  ନଅ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମା' ପ୍ରତିଦିନ  ନୂଆ ନୂଆ ଅନୁଭୂତି ପାଇଥାଏ।  ମା' ପାଇଁ ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଲାତ ମାରିବା ଅନୁଭବ ବହୁତ ଖାସ୍ ହୋଇଥାଏ। ଶିଶୁ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଲାତ ମାରିଥିବାବେଳେ ,ତାହା ବାହାରକୁ ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଥାଏ ା…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଯିଏ ସୁଖଦୁଃଖରେ ସବୁବେଳେ ପାଖରେ ଥାଏ। ବନ୍ଧୁର ହୃଦୟ କାନ୍ଦିଲେ ମନର କଥା ବୁଝିପାରେ। ସାରା ଦୁନିଆ ସାଥ୍ ଛାଡିଦେଲେ ଯିଏ ସାଙ୍ଗରେ ଥାଏ। ସେ ହେଉଛି ବନ୍ଧୁ। ରାଗ,ରୁଷା, ଅଭିମାନ ସବୁ କିଛି ଥାଏ। ହେଲେ ସେ ସମ୍ପର୍କ ନିଆରା। ରକ୍ତର ସମ୍ପର୍କ ଠାରୁ ବି ବେଶ୍ ଗଭୀର ବନ୍ଧୁତା। ବନ୍ଧୁକୁ ଭଲଭାବେ…

ବଲିଉଡ଼ର ସୁଲତାନ ସଲମାନ ଖାନ ୫୩ ବର୍ଷରେ ପାଦ ଥାପିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିଛନ୍ତି । ନିକଟରେ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ‘ସୁଲତାନ’ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ୧୫ କିଲୋ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥିଲା । ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ପୁଣି କହିଥିଲେ ଯେ ୨ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏଇ ଓଜନ କମାଇଲେ ଆଗାମୀ ଅଧ୍ୟାୟ ସୁଟିଂ…